笑いの効果は健康に絶大?!サプリ飲むより思いきり笑おう^▽^!

皆さん、毎日笑っていますか??笑いがもたらす効果は健康にとても良いというのはよく聞くお話ですが、具体的にどんな効果があるんでしょうかね?

笑う柴犬
Photo Credit: marcos.paulo1234@hotmail.com via Compfight cc

忙しい現代人、冗談も言い合ってる暇もなく、毎日仏頂面で淡々と一日を過ごしてたまに仕事で愛想笑い、、、なんて日々を過ごしてるなんて方いらっしゃいませんか?

管理人も毎日忙しい日々を送っていると、家に帰って気が付くと疲れてため息ついていたり(o´д`o)=3、家人とも冗談を言い合う余裕もなくなり会話も弾まず…(。-ω-。;)(ただの倦怠期?!)というような一日を過ごしてしまってる気がします^^;。(苦笑)

ストレスが脳や体に悪影響があるように、ここ30年程で、笑いが人体にもたらす効果が薬以上だったという研究結果が出たそうです。忙しくてストレスフルの現代社会にこそ、皆健康的で元気に過ごすためにも笑いが必要なのかもしれませんね。

今回は、笑いがもたらす健康への効果を詳しくご紹介いたします!

 

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日焼け止めの正しい塗り方ってある?ズボラな男の方は要チェック!

男性の皆さん、日差しの気になる季節から日焼け対策として、日焼け止めは塗っていますか?

皆さん夏場の日差しが強い時期になるまではあまり気にしてなかったり、夏場の暑い時期、長時間外にいる時だけにちょっと塗ってるだけという方が多いのではないでしょうか。

日焼けが気になる男性

近年日本の気候は異常気象なんて当たり前になってしまっているくらい熱帯化しています。夏はとにかく暑い!!そして春を過ぎるとジリジリと焦げそうな日差し…orz。

紫外線量は南極のオゾンホールなどから、南半球でも年々増加しており、日本も少なからず影響を受けているので、日焼けを放置しておくと将来大変なことになってしまいます!

日焼け止めを正しく使って皮膚を健康な状態に保ちたいですね!今回は日焼け止めの最適な塗り方〜男の人編〜をお届けします。

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地震の前は耳鳴りで分かるってホント?!人間に予測は出来る?

皆さんは注意深く耳を澄ますと、「キーン」という耳鳴りがすることってありませんか?

そんなに気にしなければ特にどうってことない耳鳴りですが、調べてみると、地震の前には耳鳴りや頭痛、胸の痛みなど少なからず体感を感じている人が結構いることが分かりました。

ナマズ

管理人も大震災以降、特に最近なんですが、地震と耳鳴りを気にするようになってから、近県で地震が来る時は必ずといっていいくらいに何日か前にピーという高音の耳鳴りがすることに気が付きました。

「気のせい、気のせい(〃 ̄∇ ̄)ノ!」なんて言われて鼻で笑われてしまえばそこでお終いですが、今や便利な暮らしによって第六感も廃れてしまったゆるゆるな現代人に、地震がくるのを察知するなんてこと、出来るんでしょうかね?!

気にしてないと大したことはない耳鳴り。はたして耳鳴りと地震って関係があるんでしょうか。今回は地震と耳鳴りの関連性についてご紹介したいと思います。

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人の細胞の代謝サイクルはどのくらい?体質改善って出来る?

私達人間の体は一つの細胞から始まり、成長するにつれ増えていき、最終的には物凄い沢山の細胞で構成されています。

その数なんと成人の体で37兆2千億個にも及ぶそうです!(イタリアの生物学者エヴァ・ビアンコニ氏の「人体の細胞数の推定」という論文より)そのうちの3分の2以上が赤血球なんですって!ビックリですね!

ハッとしている女性

私達の体は、日々地道に細胞が新しく入れ替わって働いてくれています。そして何年かの時を経て全て新しく入れ替わるそうです。

例えば何年か前に会った人の体の細胞は全て入れ替わっているので、極論で言うなればその人は以前見た人(の体の細胞)は別人になっているということになりますね(*;;´ω`*)ゞ。

よく同窓会なんかでも、久しぶりに会う人で「あれ、この人、こんな顔だったけ?」「前より美人になった」なんて思う人、いませんでしたか?

それもそのはず、その人の体の細胞は代謝によって原子が入れ替わっていたので、生活習慣などで雰囲気や体型なども徐々に前と変わってることもあります。

いったい人の体の細胞はどのくらいで入れ替わるんでしょうかね?今回は、人の体の細胞はどの位で入れ替わるのか、体質改善って出来るのか?ってな事を詳しくご紹介いたします!

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肩こり解消に効く磁気ネックレス?辛い痛みへおすすめアイテム

皆さん、肩こり対策はしてますか?

管理人も一日中パソコンに向かって地道にデータを作る仕事をしているため、肩こりと眼精疲労に悩まされる毎日を送っていますσ(´ x `;*)。

肩こりがキツイおじいちゃん

先日東急ハンズの催事場で、『コラントッテ』というメーカーの磁気ネックレスのデモ販売をしていたので、興味深々に見ていました。

何だかメーカーの販売員さんに詳しい説明を聞いている内にとても欲しくなってしまい、セール価格で3,000円だったので、コレで辛い肩こりが解消出来るならまあいいかと思って買ってしまいました^^;。その時は完全にいいカモなお客さんになってたのですが(笑)、

しかし、これ、侮れません!

買ってから職場で5,6時間位付けてたのですが、家に帰る頃には首の周りが軽く、いつもだったらコリコリで首を回すのが辛いのに、まるでマッサージした後みたいに軽やかでほんのり温かく感じました

そして何だか疲労感も緩和されてたので、いつもだったらしんどい家事も軽やかにこなせてしまいました。今回は、肩こりが辛くてしんどいという方に、ぜひコリ解消をお助けするオススメのアイテムをご紹介いたします!

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ブラック企業対策に政府も乗り出した!労働環境はよくなるの?

厚生労働省は1月9日、ブラック企業対策を盛り込んだ「若者雇用対策法案」なるものをまとめ、26日召集予定の通常国会に概要を提出するそうです。

日本労働組合連合会の調査した結果では、「自分の会社がブラック企業だと思う」と回答した人が、4人に1人という、驚愕の結果に。

昨今うつ病の患者数は、日本全国で100万人を超えており、受診してない人も含めると、270万人に達するのではないかと言われています。大きな原因の一つにブラック企業の激増が背景にあるのではないでしょうか。

近年「ブラック企業大賞」なるものが注目されていますが、果たして政府の法案は、企業のブラック化に歯止めをかけることはできるのでしょうか。

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肌の乾燥対策にはコレ!顔にうるおいを閉じ込める効果的な方法

先日冬の乾燥が超怖いと言った管理人ですが、もうアンチエイジングをしなきゃいけない年齢肌なため(*´Д`)=3、毎日の肌の乾燥対策は欠かせません。

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一概に乾燥対策といっても、化粧品をひたすら高価なものを使えばいいわけではなく、高くないものでも、自分の肌にあった効果のあるものを使ったり、まめにケアをすると効果が出たりします。

自分の肌に必要な成分の入った化粧品を選ぶことが大事ですが、今回は顔の脂分も水分も足りてないカサカサ乾燥肌派の管理人の保湿ケアをご紹介致します!

前回の記事:冬の空気はなぜ乾燥してる?その原因とは!

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冬の空気はなぜ乾燥してる?その原因とは!

冬は空気がカラカラ!乾燥が気になる季節ですね。原因は様々ですが、対策をしないと健康にも悪影響が出てきます(><)。

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私の職場は地下の奥まった倉庫みたいな所に、無理やりスペースを作った薄暗い部屋で、独りで1日中データを作る仕事をしていますが(寂しくなんかないんだからねっ(`≧ ^≦*)!笑)、風の通り抜けるスペースがないのと、エアコンが一括管理で調節出来ないので、人が過ごすのに適した環境とは言い難い場所ですorz。。

今日何気なく湿度計を見たら、なんと「18%」でした!!。ここ日本だよね( ?´_ゝ`) と疑いたくなりますが、エジプト並みの湿度の低さです。今回は湿度が低くなる原因と対策についてご紹介いたします! 「冬の空気はなぜ乾燥してる?その原因とは!」の続きを読む…

豊島園にある庭の湯・水着で入る温泉!

としまえんが大好き!な管理人の豊島園の意外な魅力をひたすらご紹介するシリーズ第三弾!(笑)今回はビキニとかの水着で入れちゃうバーデと天然温泉・「豊島園 庭の湯」をレポートしちゃいます!(ビキニの画像はありません(笑))

庭の湯
出典:庭の湯公式HP

前回のとしまえん特集はこちら
としまえんにスケートリンクが!いつから?広さは?
豊島園の歴史-「としまえん」には昔お城があった!?

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