コメントいただきまして、ありがとうございます！
管理人のkamomeです。

お体がお辛いとのことで、寒さも厳しくなってますので、
あまりご無理なさらないように、どうぞご自愛ください！

胃痛と足の先の痺れがあるとのことで、
あまりにもお辛い場合は、年末年始も診療してくださる病院がありますので、
我慢せずに早めにお医者さんに診て頂いたほうがいいかもしれません。

市町村のホームページでも年末年始診療されている医院を紹介して
いただいてる所もありますし、↓こちらでも検索できます。
http://t-pec.jp/mw/modules/tbisyagai/index.php?menu=medicalinst&action=choosecity

脳疲労も本当にしんどいですね！私はパソコンや、スマホの画面から遠ざかって、
１日山や渓谷など、自然の中を散策していたりすると、だいぶよくなるようになりました。

肩こりや、眼精疲労には首を温めるのが良いそうで、私は家にいるときは
ネックウォーマーを付けて、肩こりが酷い場合は磁気ネックレスを付けています。

おののこさんも、お仕事もご無理なさらないよう、体調が早く回復されますよう、
どうぞお体労ってあげてください。

肩こり解消に効く磁気ネックレス？辛い痛みへおすすめアイテム

貴重なご意見を頂きまして、誠にありがとうございます！管理人のkamomeです。

私も脳疲労のような状態になった時は、とにかくPCやスマホなどの電子機器を
しばらく見ない生活をしておりました。
頭皮がカチカチになっていたので、セルフで頭皮マッサージをしてみたり、
ビタミン（柑橘類）やクエン酸などの酸っぱいものを食事に取り入れたり
公園を歩いて軽い運動をしたり、週に一回温泉施設に通ってマッサージやサウナなど、
体を温めて血行をよくして、睡眠を十分に取るように気をつけたら何とか回復しました。

とにかくリラックスできる状況を作って栄養をしっかり摂り、体を休めることがいいのかなと思います。

どうぞ早く快方に向かいますよう、お体をお大事に、ご自愛の上お過ごしくださいませ。