Sponsored Link

果物で消化に良いものはどれ?食べるタイミングも重要だった!

果物にはビタミン・ミネラルや食物繊維、ポリフェノールなどの美容や健康維持に欠かせない栄養素がたっぷり含まれており、毎日摂りたい食材の一つですね。

果物には消化酵素が豊富に含まれているため、胃に留まっている時間が短く、単独で食べた方がいいと言われています。

栄養豊富な果物を、一番ベスト方法で体に取り込むにはどのような食べ方をするのがいいのでしょうか。

胃腸が弱っている時や、風邪の時など、すりおろしりんごを良く食べますが、りんご以外にも消化のいい果物ってどんな物があるのでしょうかね?今回は、消化の良い果物栄養をしっかり摂れる食べ方について詳しくご紹介いたしますよ!

「果物で消化に良いものはどれ?食べるタイミングも重要だった!」の続きを読む…

食事でお茶を飲むのはマナー違反?知られざる和食の文化とは

近年は日本の食文化も欧米化してきて、様々な国の料理も気軽に食べられるようになりました。

ファーストフードやオシャレなカフェも私達の生活の中に溶け込み、ランチやセットメニューでもドリンク・ドリンクバーが付いてたり、食事と一緒に飲み物を飲むなんてことは何の違和感も感じません。

最近ではコンビ二に行くと、おにぎりとお茶を買うと割引されるキャンペーンもやっていたりと、食べ物+飲み物は一緒に摂るスタイルが一般的ですよね。

茶道具

しかし、伝統的な和食のお作法では、食事とお茶を一緒に摂るのはマナー違反になるという常識があったのは皆さんご存知ですか??

今ではそんなにとやかく言われることはありませんが、意外と知らない和食のマナー。今回は、いざという時に知っておくと役に立つ情報をお届けします!

「食事でお茶を飲むのはマナー違反?知られざる和食の文化とは」の続きを読む…

食事中の飲み物は消化を助ける?どれを飲むのが一番いいの?

皆さんは食事中の飲み物は何を飲んでいますか?管理人は年中、冷蔵庫の冷たい麦茶や水、たまに温かいお茶などを飲んでいます。

学校の給食では牛乳、外食ではお冷、お寿司屋さんでは熱いお茶といったように、出される飲み物は多様ですが、飲み物の種類によって消化のしやすさなどは変わってきます。

ほうじ茶

基本的に日本人に合う食事内容は一汁三菜と言われているように、和食には必ず汁物が付いており、円滑な消化を助けるにはある程度の水分が必要です。

しかし、巷では食事中にお茶を飲むのは素材の味や胃の消化液が薄まってしまう、などと言われ、食事の時に水分を沢山摂りましょうなんて聞いたことがありません。。

以前テレビでも、カレーを食べる時に水を飲むとスパイスの成分が薄まってしまうので、水を出してくれないレストランがあるなんて特集もやっていました。

では何をどの位飲むのが一番体には良いのでしょうかね?

いつも麦茶をガブ飲みしている管理人ですが(;´▽`A、日々の健康維持にはしっかりとした食習慣が不可欠ですよね!今回は、食事に最適な飲み物・飲み方について詳しく調べましたのでご紹介いたします!

「食事中の飲み物は消化を助ける?どれを飲むのが一番いいの?」の続きを読む…

うどんとそば、消化に良いのはどっち?気になる成分も一緒に比較!

日本人として欠かせない食材といえばうどん・そばですよね!皆さんはうどんそば、どっち派ですか?

管理人はといいますと、どっちも大好きで、食べる頻度も同じくらいで甲乙付けがたいです^^;。

しいて言うなら、夏バテなどの疲れていてさっぱりしたものが食べたい時はそば、風邪引いた時などの体調不良の時は、手軽に栄養が取れて消化に良いうどんが食べたくなるような気がします。

うどんとそば

どちらも消化には良いとされている食材ですが、ホントの所はより消化にいいのはどっちなんでしょうかね?

うどんそばも同じ麺類ですが、太いか細いかの違いだけではなく、原料も違えば栄養価も違います。今回は、うどんと蕎麦の消化について詳しくご紹介いたします!

「うどんとそば、消化に良いのはどっち?気になる成分も一緒に比較!」の続きを読む…

お台場で桜の季節にぴったりなデートスポット!穴場プランをご紹介

春の暖かな風と共に、人々の心も何だかウキウキモードになってきますね!

管理人は花粉症やら家賃の更新手続きやら、春の新生活の始まり、新しい年度が始まるぜ!的な感じの雰囲気がどうも面倒くさくて苦手で、そわそわと落ち着かない時期ではあります…^^;苦笑。

しかし幾多の試練を乗り越え、見事恋が実ったカップルの皆さん方はロマンティックにお花見デート♪o(^-^ o )!なんてプランも考えてらっしゃる方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか!

お台場の桜

そんなフレッシュで甘酸っぱいラブラブなカッポーの皆さんに、今回はお台場の桜のお花見が出来て、しかも素敵な穴場のデートスポットをご紹介いたしますよ(。+・`ω・´)キラーン!(友達同士でもオススメ♪)

「お台場で桜の季節にぴったりなデートスポット!穴場プランをご紹介」の続きを読む…

浜離宮の菜の花2017年の見頃は?春爛漫な都会の庭園へ行こう!

春の訪れを感じさせてくれる甘い香りと黄色い可憐な花といえば菜の花ですが、緑の少ない都会の東京でも、菜の花畑の黄色いじゅうたんをじっくり鑑賞できるスポットがあるんです!

その本数なんと3千平方メートルの敷地に約30万本、都会の隠れたオアシス、浜離宮恩賜庭園(はまりきゅうおんしていえん)にありました。

浜離宮の菜の花

浜離宮庭園は菜の花の他にも、冬から春にかけては水仙や梅、春先には桜といった季節の花々を沢山見ることが出来ます。見頃はいつごろが一番ベストなんでしょうかね?

管理人も昔は近い場所に住んでたので、よく訪れていました。都会とは思えない佇まいで、海が見えたり非日常を感じながらお散歩できるスポットで、とても癒やされます。

寒い冬、暖かい春が待ち遠しい季節ではありますが、そんな春待ちの皆さんにいち早く春を感じられるオススメスポットをご紹介します!

「浜離宮の菜の花2017年の見頃は?春爛漫な都会の庭園へ行こう!」の続きを読む…

バレンタインの意味って?チョコを贈るようになった理由とは!

「2月14日のバレンタインといえば好きな人にチョコレートをあげる日だぉ(人´ω`*)♡!」(チョコレートの妖精より)

と世間一般に認識されてるイベントで、学生さん達には「憧れのセンパイに手作りチョコレート〜!」なんて、だいぶ胸キュンな時期かもしれませんね。

バレンタインにチョコレート
©naka-Fotolia

例にもれず管理人も、デパートの催事コーナーで親戚のおっちゃんの分までチョコレートを買い漁ったり、慣れないお菓子作りで手こずりながらも自作のトリュフを作って家族に配ってみたりと、

とりあえず美味しいチョコレートをお世話になった人にあげる日

ということで物心ついた時から自分の中で認識されてきたイベントになっています(ちょっと違う(-.-;)?)。そもそもバレンタインにはどんな意味があって、何故チョコをあげるようになったんでしょうかね??

 

ふと我に帰って考えてみましたが、とりあえずバレンタインさんという人が何かをした日なのかなという事くらいしか思い浮かびませんでした。。。エエッ?!(;´д`)ゞ

皆さんは、バレンタインにチョコレートをあげる意味ってご存知ですか?

そんなわけで今回は、バレンタインにチョコレートをあげる意味について詳しく調べて考察してみました!

「バレンタインの意味って?チョコを贈るようになった理由とは!」の続きを読む…

職場でバレンタインは面倒くさい?!廃止が急増してるってホント?

今やお菓子業界の大勝利と言っても過言ではないくらいの商業イベント、チョコレートの祭典と化したバレンタイン

本来は意中の人に告白してチョコを渡すというロマンティックな主旨で誕生したものだったような気がしますが、近年では友チョコや義理チョコなど、もはや何でもありで、とりあえず身近な人にチョコ渡しとけみたいな風潮になっていますね…orz。

甘いもの大好き!なチョコレートファンの皆様にとってはウキウキなイベントかもしれませんが、職場でとなってくると話は別ですよね。(そもそも好きな人にチョコをあげるという主旨から大幅にずれていますが、、、^▽^;苦笑)

チョコレートを貰った男性

何となくお世話になっている人に、あげなきゃ!みたいな見えないプレッシャー的な雰囲気、貰う方も高いものをお返ししなきゃ!という妙な義務感に包まれて、心の中では双方

『正直、面倒くさ・・・><!』

と思っている方は少なくないようです。家族や気心のしれた友人知人同士ならまだしも、職場にプライベートなイベントまで持ち込む必要ってあるんでしょうかね?

結局最後にウハウハなのは、イベントを仕掛けたお菓子業界の人々だけなのでは・・・??お互いに気持よくバレンタインを過ごすには、どうしたらいいんでしょうか┐(´~`;)┌?

今回は、職場のバレンタインはどうしたらいいのか?について、詳しくご紹介します。

「職場でバレンタインは面倒くさい?!廃止が急増してるってホント?」の続きを読む…

長財布と二つ折りどっちが女性には便利?徹底比較してみました!

長財布と二つ折り財布では、女性の皆さんはどっちが良いかと言えば、

Aさん

カードが沢山入るしお金も出し入れしやすいからずっと長財布

Bさん

コンパクトで持ちやすくて、小さいかばんにも入る二つ折りがイイ!

という方など、好みや用途も人それぞれですよね。

でもいざお財布を買い換えよう!と思った時、実際に使うとしたらどのデザインにしたらいいのか迷っちゃいますよね┐(´゚ε゚`)┌?。

@niftyさんの2013年度の普段使っているお財布のアンケート調査結果では、女性は長財布は61%折りたたみ財布は46%でした(両方持っている方も含むので100%超えてます)。やや長財布を使用する方が優勢ですが、そんなに大差はないですね。

どちらを選んでも良いところもイマイチな所もありますが、結局どっちが便利で使いやすいのでしょうか?

それぞれのいいところや欠点など、色々調べて徹底比較してみました!

「長財布と二つ折りどっちが女性には便利?徹底比較してみました!」の続きを読む…

乾燥肌を改善できる食べ物ってある?うるおい美肌の作り方!

冬には室内では容赦ないエアコンの風、外ではからっ風が吹きすさび、夏も室内外の気温差や紫外線などでダメージを受け、私達のお肌の水分を根こそぎ奪っていきますね><。

よく寒さが厳しい季節になると、コラーゲン入りの鍋や、ビタミンCが配合されたホットレモンなど、乾燥肌が悩みの人たちにとっては嬉しい食品が多数出回っていますが、実際の所はどうなんでしょうかね?

他にも乾燥肌が改善出来る食べ物ってあるんでしょうか??今回は、乾燥肌でお悩みのあなたに、改善できる食べ物の提案をご紹介いたします。

「乾燥肌を改善できる食べ物ってある?うるおい美肌の作り方!」の続きを読む…

Sponsored Link