季節性うつは日照時間が原因?対策をしよう!

寒い冬の朝「仕事行かなきゃ、、(;´ρ`) グッタリ 」と暖かい布団からはい出て起きるのはかなりの自分との闘いですね!朝の憂鬱な気分を引きずったまま1日中体がだるかったり、気分がすぐれなかったり、疲れも取れないなんて症状が出てきてませんか?

レッサーパンダ

日照時間が短くなる秋、冬にかけて、「季節性うつ」という病気があるそうなんです。もし自覚している症状が一つでもあれば、早めに対策をとって、沈んだ気分とだるさを、一掃しちゃいましょう!
「季節性うつは日照時間が原因?対策をしよう!」の続きを読む…

健康